Du 19 février 2024 au dimanche 25 février 2024
● OBJECTIF 1h30
o Mardi : 30’’/30’’ 12 puis 12, R.3’ entre séries
o Vendredi : 4000 en 17’00’’ R.1’30’’, 4000 en 17’00’’ R.1’30’’, 3000 en 12’45’’
o Dimanche : 1h30 à 12.2km/h
● OBJECTIF 1h45
o Mardi : 30’’/30’’ 12 puis 12, R.3’ entre séries
o Vendredi : 4000 en 19’52’’ R.2’, 4000 en19’52’’ R.2’, 3000 en 14’54’’
o Dimanche : 1h30 à 10.6km/h
● OBJECTIF 2h00
o Mardi : 30’’/30’’ 12 puis 10, R.3’ entre séries
o Vendredi : 4000 en 22’36’’ R.2’, 4000 en 22’36’’ R.2’, 3000 en 16’57’’
o Dimanche : 1h40 à 9.5km/h